গরম থেকে আরাম পেতে বাসা-অফিসে চলছে এসি। কিন্তু জানেন কি, দীর্ঘসময়  এসিতে থাকলে নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
সর্বদা এসিতে থাকলে শরীরে কিছু ক্ষতিকর প্রভাব পড়বেই। আর এ থেকে মুক্ত থাকতে দীর্ঘক্ষণ এসি ব্যবহারে বিরত থাকুন সাথে কিছু বিষয়ে সতর্ক হলেই  নিম্নের পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়া মুক্ত থাকবেনঃ
ডিহাইড্রেশন বা পানি শুন্যতাঃ এসি রুমে আদ্রতা হ্রাসের হার বেশী হওয়ায় অতিরিক্ত শুষ্কতা তৈরি করে মানব শরীর থেকেও  আর্দ্রতা চুষে নিয়ে  ডিহাইড্রেশন হতে পারে। এসিতে ঠাণ্ডা অনুভূত না হওয়া বা পিপাসা অনুভূত হল অবিলম্বে পানি পান করুন।
শুষ্ক চোখ (Dry Eye): এসিতে চোখ শুকিয়ে যাওয়া বা চুলকানো বা জ্বালা করাকে ড্রাই আই সিনড্রোম বলে। এমন ব্যক্তিগণ দীর্ঘক্ষণ এসি এড়িয়ে চলুন
শুষ্ক ত্বক (Dry Skin): দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকলে ত্বকে শুষ্কতা বা চুলকানি হতে পারে। ত্রুটিপূর্ণ এসি বাতাসে দুষিত পদার্থগুলি নির্গত করে ত্বককে শুষ্ক করে ফলে ত্বক চুলকাতে থাকে। নিয়মিত এসির সার্ভিসিং জরুরী।
অলসতা (Lethargic): ক্রমাগত এসি ঘরে থাকার দরুন শরীরে অলসতা লক্ষ্য করা যায়। গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা দীর্ঘ সময় এসিতে থাকেন তারা সাধারনের চেয়ে বেশী অলসবোধ করে থাকেন।